About Ayurveda

 

◆アーユルヴェーダの理論　五大元素

アーユルヴェーダでは、宇宙を大宇宙、人間はその縮小である小宇宙と捉え、人間の身体の中にあるもの全てが宇宙にあり、宇宙にある全てのものが身体の中にも存在するとされています。

人体および宇宙のあらゆるものは、「空」「風」「火」「水」「地」の五つの元素（パンチャ・マハーブータ）で構成されていて、この5元素を基にした3つのエネルギー（トリドーシャ）によって体内の生理機能がはたらき、バランスによって健全な生命活動が行われると言われています。

 

【トリドーシャ】

　Vata （ヴァータ）　・・・　「空」「風」のエネルギー

　Pitta　（ピッタ）　・・・　「火」「「水」のエネルギー

　Kapha （カファ）　・・・　「水」「土」のエネルギー

 

 

人間はこの3つのエネルギーを持って生まれ、一人ひとり異なります。このバランスは季節や環境、生活習慣などによって変化しますが、本来生まれ持ったバランスに近いほど、身体・心・魂の調和が取れた状態だと言われます。本来のエネルギーバランスを保ち、豊かで幸せな人生を送るための叡智―、それこそがアーユルヴェーダなのです。